Magyar
English
Contacts
Category Archives: Running
8. EON Délibáb terepfutás előkészület
Az esemény 2011. július 9-én lesz a Hortobágyon. Idejében elezdtem a fizikai felkészülést de a nehézséget az időjárás fogja jelenteni úgy érzem. Tavaly nagyon sokat tanultam a kékes csúcsfutásból, mivel az esemény idején hőségriadó volt. Különös hangsúlyt fogok fektetni a folyadékpótlásra, mert a számomra a megszokottnál melegebb időben fogok futni. A dehidratációt és a ...
14. Kékes Csúcsfutás
2011 május 28 -án szombaton délelőtt 11-kor ismét elrajtolt a minden évben megrendezett Kékes Csúcsfutás. Az indulók között voltam én is, hiszen tavaly már belekóstóltam a hegyvidéki futásba és nagyon megtetszett. Elmondhatatlan érzés látni az út mellett felállított jelzőtáblákat, amelyek az emelkedés nagyságát mutatják százalékban :)... és idén is sikerült, sőt jobban mint tavaly ...
Debrecent kihagytam
Ennél rosszabbul már nem is kezdődhet az év. A debreceni félmaratont lemondtam, mert elkapott a kórság...
Egyszerűen olyan hülye vagyok, hogy márciusban parádézok a nyitott medence mellett... egy szál semmiben, mert egy kicsit kisütött a nap....
Ekkora marha is csak én lehetek. Az eredménye, hogy 1 hétre kiütöttem magam és ez pont arra volt elég, hogy ...
Döcögős kezdet
Sajnos az idei futásom egy kicsit döcögősen indult a tavalyi évben kialakult iliotibiális szalag szindroma miatt. Terhelésre a bal térdem külső oldalán éreztem egyre erősödő fájdalmat, ami később feljebb is húzódott. A pihenés mellett döntöttem de ez nem volt elég, mert pár kilométeres séta után ismét előjött és a járás is fájdalmas volt. Az úszás és a ...
11. Tudás útja félmaraton
2010 november 7-én rendezte a SOTE TF Atlétika szakosztálya a Tudás útja félmaratoni futóversenyt. Elsősorban egyetemi verseny volt de bárki részt vehetett rajta, aki szeret futni. Az idő nagyszerű volt és egy vasárnapi családi programként is remek kikapcsolódás. Elindultam én is. A Nagyvárad térről indultunk, majd rákanyarodtunk a Pesti ...
Polar RS100 pulzusmérő tipp
A pulzus mérése számos ok miatt tanácsos. Főleg kezdő futoknál hasznos, mivel elkerülhetjük a túlterhelést.
Én a Polar 100-as típusú órát választottam. A következő rövid összefoglalómmal és a karácsony közeledtével szeretnék egy ajándékozási tippet adni az oldalra látogatóknak, érdeklődőknek.
Az eszköz számos funkcióval rendelkezik, nézzük meg egy kicsit közelebbről:
Először is két részből áll. Egy mellkasra ...
Egy Maugli a valkói erőben
A mai napon vasárnap délelőtt úgy gondoltam, hogy futok egy laza hosszút az erdőben. A távot már múltkor kitaláltam és a csodálatos őszi időjárás megerősített a tervemben. Ez azért volt fontos, mert az erdei utak eső esetén iszonyatosan sárosak és most nem lett volna kedvem egy dagonyához. Nincs mese be kell szereznem egy tracking ...
Futópad teszt: BH Fitness F2
A mai napon lehetőségem nyílt egy teljesen új modellt tesztelni. Az összeszerelés szinte pofon egyszerű volt és a csatolt használati útmutató segítségével ez nem okozhat senkinek sem problémát. A gyár 2 éves garanciát biztosít a termékre, feltéve ha a leírtaknak megfelelően üzemeltetjük. Ez normális otthoni használatot feltételez és bizonyos időközönkénti karbantartást. A karbantartás a ...
Kihagy a pulzus?
Kezdetben a futásaim során gyakran használtam pulzusmérő órát. Mostanában is többször felveszem, mert hajlamos vagyok túlhajtani magam és ilyenkor a szervezet ezt jelzi is. Sokkal jobb, ha tudatosan a saját zónámban tartom a pulzusom. Ajánlani tudom mindenkinek, aki tudatosan szeretné felépíteni edzéstervét és fokozatosan figyelni szeretné a fejlődését. Egyébként a pulzus számtalan információt elárul ...
8. EON Délibáb futás
Posted in Running | Tagged Running | Leave a comment