Magyar
English
Contacts
Category Archives: Running
Maratoni felkészülés 4. és 5. hét
A 4. hét egy kicsit lazábbra sikerült, összesen 17km lett belőle. A február viszont hóval köszöntött be és kemény fagyokkal, a héten 24 km sikerült kényelmes tempóban lefutni. Öröm volt az utolsó, mert a gödöllői BSI futóklubban futhattam 5 társammal együtt, ez motivált és a beszélgetés közben gyorsan elszaladtak a méterek. A táj havas ...
Maratoni felkészülés 3. hét
Ez a hét elég vegyesen alakult, beiktattam egy kis úszást is a lazítás kedvéért, a télre még elmegy de tavasszal majd kezdődik az adagok növelése fokozatosan, főleg a hosszabb futások hétvégén.
2012-01-17: 5 km laza futás
2012-01-19: 5 km laza futás
2012-01-21: 7 km séta, 3 km laza futás
2012-01-22: 7 km séta, 1 km úszás
BSI futóklub Gödöllőn
A BSI futó nagyköveteként a rendszeres heti testmozgást elősegítve a többi 43 társamhoz hasonlóan én is a saját lakóhelyemen, Gödöllőn egy futóklubot hoztam létre. A futóklub célja, hogy lehetőséget adjon a heti rendszeres közös futásoknak, tapasztalatok megosztásának és segítse a különböző futóeseményekre a felkészülést, leutazást és egy rendszeres esemény legyen minél több ember életében.
Az ...
BSI Futó nagykövet lettem
Tavaly december közepén a Budapest Sportiroda felhívására, amelyben futó nagyköveteket kerestek az ország különböző pontjairól, egy pályázatot küldtem be. A hét elején nagy megtiszteltetés ért, hogy az ország 43 futónagykövete közül én lehetek az egyik. Természetesen úgy gondolom, hogy a kinevezés egy jelképes cím, amelynek birtokában bizalmat és lehetőséget kapok arra, hogy a lakóhelyemen, ...
Maratoni felkészülés 2. hét
A második héten is folytattam a felkészülést, nagyrészt laza könnyed futásokkal és nagy kutyasétáltatásokkal, így a héten 3x futottam és 2 nagyobb sétát iktattam be, persze a napi reggeli és esti külön sétákat nem számolom bele de ez is kb 4-5 km összesen minden nap.
2012-01-10: 5km lassú kocogás
2012-01-12: 5km lassú kocogás
2012-01-14: 7km séta
2012-01-15: 10km ...
Maratoni felkészülés 1. hét
A Maratoni felkészülésem egy kicsit elcsúszott a tervezetthez képest, így a 2012-es év első napján január 1-én kezdtem meg a 40 hetes tervszerű futásokat. Az erdőben a 0 fokos hőmérsékletben enyhén fagyott talajon vágtam neki a 11 km -es távnak. Élveztem a tájat és készítettem pár képet is. Ez egy igazi örömfutás volt, bíztam ...
Maratoni felkészülés
Mivel már több, mint 3 éve rendszeresen hetente több alkalommal futok és a félmaratoni távot is eddig 6x teljesítettem, fejben megbarátkoztam a maratoni távval is. Úgy gondolom itt az ideje, hogy tudatosan felkészüljek rá. Az elsődleges célom a táv teljesítése és nem az időeredmény, mivel ez lesz az első alkalmam és egyben nem is az ...
8. EON Délibáb futás
2011 július 9 délután 15 óra, ahol ég a 38 fokos napmelegtől a kopár szík sarja és még a tikkadt szöcskenyájak sem heverésznek rajta, elrajtolt a 8. EON Délibáb Félmaraton. Egy ékes hasonlattal élve megdőltem, mint a bizonyíték .....
Érdekes élmény volt és tudatosult bennem egyre jobban méterről méterre, hogy én egy apró porszem és ...
8. EON Délibáb terepfutás előkészület
Az esemény 2011. július 9-én lesz a Hortobágyon. Idejében elezdtem a fizikai felkészülést de a nehézséget az időjárás fogja jelenteni úgy érzem. Tavaly nagyon sokat tanultam a kékes csúcsfutásból, mivel az esemény idején hőségriadó volt. Különös hangsúlyt fogok fektetni a folyadékpótlásra, mert a számomra a megszokottnál melegebb időben fogok futni. A dehidratációt és a ...
RSS
Utazás BSI futásokra facebook telekocsi alkalmazással
Also posted in Programming | Tagged Facebook, Running, Google Application Engine | Leave a comment