Magyar
English
Contacts
Category Archives: Running
Spar Maraton felkészülés
Egy felkészülési sorozatot indítottam a tegnapi nappal kezdődően a 27. Spar Maratonra. Mindenki bekapcsolódhat, akinek kedve van. Az indulási hely mindig a gödöllői Spar áruház előtti parkolóból (2100 Gödöllő, Köztársaság út 85.), biciklitárolótól van 16:30 -kor. A tervezett napok: kedd, szerda, csütörtök. A szombati napon pedig a szokásos időben reggel 9 órakor a Kiskastély ...
Utazás BSI futásokra facebook telekocsi alkalmazással
A "Gödöllői kacogás" Facebook oldal létrehozójaként és a BSI Gödöllő Futó Nagyköveteként egy Facebook alkalmazást készítettem. Célom, az volt, hogy megismerjem a Facebook Api-t, a Google Engine-t, segítsem a szervezést és egy hasznos alkalmazás jöjjön létre amivel könnyebben meg lehet szervezni a távoli futóeseményekre a leutazást. Az alkalmazás egy teret biztosít, ahol a kínálat ...
Maratoni felkészülés 4. és 5. hét
A 4. hét egy kicsit lazábbra sikerült, összesen 17km lett belőle. A február viszont hóval köszöntött be és kemény fagyokkal, a héten 24 km sikerült kényelmes tempóban lefutni. Öröm volt az utolsó, mert a gödöllői BSI futóklubban futhattam 5 társammal együtt, ez motivált és a beszélgetés közben gyorsan elszaladtak a méterek. A táj havas ...
Maratoni felkészülés 3. hét
Ez a hét elég vegyesen alakult, beiktattam egy kis úszást is a lazítás kedvéért, a télre még elmegy de tavasszal majd kezdődik az adagok növelése fokozatosan, főleg a hosszabb futások hétvégén.
2012-01-17: 5 km laza futás
2012-01-19: 5 km laza futás
2012-01-21: 7 km séta, 3 km laza futás
2012-01-22: 7 km séta, 1 km úszás
BSI futóklub Gödöllőn
A BSI futó nagyköveteként a rendszeres heti testmozgást elősegítve a többi 43 társamhoz hasonlóan én is a saját lakóhelyemen, Gödöllőn egy futóklubot hoztam létre. A futóklub célja, hogy lehetőséget adjon a heti rendszeres közös futásoknak, tapasztalatok megosztásának és segítse a különböző futóeseményekre a felkészülést, leutazást és egy rendszeres esemény legyen minél több ember életében.
Az ...
BSI Futó nagykövet lettem
Tavaly december közepén a Budapest Sportiroda felhívására, amelyben futó nagyköveteket kerestek az ország különböző pontjairól, egy pályázatot küldtem be. A hét elején nagy megtiszteltetés ért, hogy az ország 43 futónagykövete közül én lehetek az egyik. Természetesen úgy gondolom, hogy a kinevezés egy jelképes cím, amelynek birtokában bizalmat és lehetőséget kapok arra, hogy a lakóhelyemen, ...
Maratoni felkészülés 2. hét
A második héten is folytattam a felkészülést, nagyrészt laza könnyed futásokkal és nagy kutyasétáltatásokkal, így a héten 3x futottam és 2 nagyobb sétát iktattam be, persze a napi reggeli és esti külön sétákat nem számolom bele de ez is kb 4-5 km összesen minden nap.
2012-01-10: 5km lassú kocogás
2012-01-12: 5km lassú kocogás
2012-01-14: 7km séta
2012-01-15: 10km ...
Maratoni felkészülés 1. hét
A Maratoni felkészülésem egy kicsit elcsúszott a tervezetthez képest, így a 2012-es év első napján január 1-én kezdtem meg a 40 hetes tervszerű futásokat. Az erdőben a 0 fokos hőmérsékletben enyhén fagyott talajon vágtam neki a 11 km -es távnak. Élveztem a tájat és készítettem pár képet is. Ez egy igazi örömfutás volt, bíztam ...
Maratoni felkészülés
Mivel már több, mint 3 éve rendszeresen hetente több alkalommal futok és a félmaratoni távot is eddig 6x teljesítettem, fejben megbarátkoztam a maratoni távval is. Úgy gondolom itt az ideje, hogy tudatosan felkészüljek rá. Az elsődleges célom a táv teljesítése és nem az időeredmény, mivel ez lesz az első alkalmam és egyben nem is az ...
BSI 3. Samsung Olimpiai Zöldfesztivál
Posted in Running | Tagged Running | Leave a comment